続・軽井沢ショッピングプラザ
今日は午後雷雨が来るということなので、午前中の早いうちに投票をすませてきた。
自分の予想では、軽井沢ショッピングプラザは日曜日ということもあり、昨日を大きく上回る人があふれたと思う。
「日本人は本当に買い物が大好きなんだな。」
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軽井沢ショッピングセンター
今日は、久しぶりに軽井沢ショッピングセンターに家族で出かけた。
ようやく、家族の予定があったので朝早めに家を出て目的地に向かう。
道路は渋滞なしで、１０時前に駐車場に入る。余裕だ。
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ようやく、家族の予定があったので朝早めに家を出て目的地に向かう。
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ドーピングに揺れる ツール・ド・フランス
休息日にトップを走るビィノクロフ（アスタナ）の血液ドーピングが発覚し、本人とチームはツールを去った。
ドーピング検査は大会終了後、または抜き打ちで行われるが、陽性反応が出た選手は大会に残るか、去るかの大変重要な決定をくだされる。
勝つためには、自分の限界以上の力を出さなければいけないし、
かといって、薬や血液によるドーピングをすれば自分の体自体に
悪影響を与え、また選手生命さえも危うくなる。
自分で行ったのか、またはチームドクターによって施されたのかは
分からないが、納得できない部分も多いのではないか。
みんな、どの選手もぎりぎりのところで戦っているのだ。
これは、お気に入りコースにある、トウモロコシ畑と「トトロの森」
（自称）
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ドーピング検査は大会終了後、または抜き打ちで行われるが、陽性反応が出た選手は大会に残るか、去るかの大変重要な決定をくだされる。
勝つためには、自分の限界以上の力を出さなければいけないし、
かといって、薬や血液によるドーピングをすれば自分の体自体に
悪影響を与え、また選手生命さえも危うくなる。
自分で行ったのか、またはチームドクターによって施されたのかは
分からないが、納得できない部分も多いのではないか。
みんな、どの選手もぎりぎりのところで戦っているのだ。
これは、お気に入りコースにある、トウモロコシ畑と「トトロの森」
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ツール・ド・フランス ピレネーに入る
ツール・ド・フランスも第１５ステージに入る。
ピレネー山岳コースに入り、２日目のレースとなる。（７月２４日）
５つの山を越えていく過酷なコースだ。
このステージを制したのは、アレクイサンドル・ビィノクロフ（アスタナ）だった。前日の落車に耐えてのステージ優勝はすばらしい。
しかし、マイヨ・ジョーヌを守ったのはミカエル・ラムラッセン（ラボ・ランク）であった。
明日は休息日ということ・・全選手ともゆっくり疲れをとってもらいたいと思う。また、次の日は過酷なピレネーステージが行われるからだ。（そんなことを考えながら、ナイトランニングをした。）
特に今年のマイヨ・ジョーヌなどの三役ジャージーを渡す女の子は、
特に、「かわいい＆美人」らしい・・・（この記事をみたいね・・）
写真は自宅近辺のもの
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ピレネー山岳コースに入り、２日目のレースとなる。（７月２４日）
５つの山を越えていく過酷なコースだ。
このステージを制したのは、アレクイサンドル・ビィノクロフ（アスタナ）だった。前日の落車に耐えてのステージ優勝はすばらしい。
しかし、マイヨ・ジョーヌを守ったのはミカエル・ラムラッセン（ラボ・ランク）であった。
明日は休息日ということ・・全選手ともゆっくり疲れをとってもらいたいと思う。また、次の日は過酷なピレネーステージが行われるからだ。（そんなことを考えながら、ナイトランニングをした。）
特に今年のマイヨ・ジョーヌなどの三役ジャージーを渡す女の子は、
特に、「かわいい＆美人」らしい・・・（この記事をみたいね・・）
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待ち遠しい夏空
夕方、久しぶりの晴れ間が見られた。
いつものサイクリングロードから山岳コースをまわり、
３０�劼曚描�った帰りに一休み。
たまにランニングをするグランドにたち寄った。
短く刈り込まれた芝生と夕空のバランスが良い。
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いつものサイクリングロードから山岳コースをまわり、
３０�劼曚描�った帰りに一休み。
たまにランニングをするグランドにたち寄った。
短く刈り込まれた芝生と夕空のバランスが良い。
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テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
気分良く リバーサイド
お昼過ぎから、久しぶりに太陽が顔を出す。
サイクリングびより、では川添いのコースにでかけますか。
今日は風もなく、自転車で走るのには良い天気だ。
静かに流れる川を眺めながら、ペダルをこいだ。
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テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
サイクリングロード 温泉でゆっくり
曇り空だが、雨が降らずに１日天気がもった。
毎日の自転車エコ通勤で、脚に疲れがたまり気味・・
火曜日に走った１０�劼�筋肉痛になって残っている。
サイクリングロードを軽く走り、その脇にある温泉でゆっくりした。
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火曜日に走った１０�劼�筋肉痛になって残っている。
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テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
新潟中越沖地震
朝起きて、仕事から帰って すぐにニュースを見る。
時間が経つごとにごとに被害が広がっていることがわかる。
避難所に生活し、ライフラインが絶たれた方の様子が目に入る。
実際に見ないと分からないかもしれないが、本当にお気の毒だ。
そして、こう考える。
夕日を見ながら考える。
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新潟被災地思い ナイトランニング
今日は自転車に乗るのをやめた。朝から雨模様のせいもあったが、
昨日の新潟での地震が頭をよぎりそんな気になれなかったのだ。
３年前、新潟中越地震で大きな被害を受けた、長岡近辺には、スキーの仲間や学生時代の同級生もいる。
家が倒壊し、しばらく車の中で生活していたということだ。
今晩は、子どもをサッカーの練習に送っていきながら、近くのグラウンドで自分自身に１０�劼離薀鵐縫鵐阿魏櫃靴拭�
映像は昼間、夜間はまわりに照明がつく。
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昨日の新潟での地震が頭をよぎりそんな気になれなかったのだ。
３年前、新潟中越地震で大きな被害を受けた、長岡近辺には、スキーの仲間や学生時代の同級生もいる。
家が倒壊し、しばらく車の中で生活していたということだ。
今晩は、子どもをサッカーの練習に送っていきながら、近くのグラウンドで自分自身に１０�劼離薀鵐縫鵐阿魏櫃靴拭�
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震度４の地震 山岳コース
今日は台風４号も去り、朝から快晴とはいかないが、まずまずの天気。
２日間、自転車に乗らなかったので、山岳コースに行こうと準備をしていた。
その時、グラグラ・・・と大きな横揺れがきた。
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テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
台風４号 家で待機・・
台風４号の影響で、昨日から雨が降りっぱなしだ。
本当は、ロードバイクで走りたかったが、あきらめた。
まだ、自宅のまわりも今晩に向けて気が抜けない状態である。
土砂崩れなどには、十分注意しなければ・・
天気が良ければなあ・・・
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山岳ステージ見て、今日もエコ通勤！
ツール・ド・フランスは第５ステージ。８つの峠を越えるレースに入った。峠越えのレースは実力が出る。
ギャラリーの応援も熱が入ってくる。有名な「悪魔おじさん」みたいに、悪魔の格好をして上り坂を追っかける人とかね。
週末は天気が悪そうだが、もし、行けたら山岳ステージコースを走りたい。
この山のふもとあたりの標高差を１周すると１００�劵魁璽垢澄�
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ギャラリーの応援も熱が入ってくる。有名な「悪魔おじさん」みたいに、悪魔の格好をして上り坂を追っかける人とかね。
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テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
ツール・ド・フランス エコ通勤 リタイヤせず！
アラームで目がさめる。今日は、良い天気だな。
パソコンのスイッチを入れ、今日の天気を確認する。
午前中は晴れ間がのぞく、しかし、夕方から雨が降る予想だ。
昨日のツール・ド・フランスの様子をネットで見て、「よし、行こう大丈夫だ。」というわけだ。
こんな看板もある。
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テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
山岳ステージを走りたい！
ツール・ド・フランスが開幕した。蒸し暑い日本の夏にはぴったり
アルプス、ピレネー山脈の３０００ｍ級の峠を越えていくすばらしい走りが見られる。
自分が走るコースの中にも山岳コースがたくさんあるので、ツールの走りを見てから、走りに行きたい。
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テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
フラット コース６０�辧＾貎郵圓�！
七夕の日、天気は今ひとつで、今にも雨が降りそうな気配だ。
信号で引っかかるのは気分が悪い、何しろペダルを回し続けたい。
今日は、できるだけ止まらずに走りたい。
できれば、一人だけの時間に浸りたい。
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テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
恒例 夏のピアノ発表会
七夕ではないが、今日は一年に一度のわが子たちのピアノ発表会が行われた。
恒例の家族行事なので、私もビデオ撮影をかねて、午前１０時すぎに
家を出発し、会場へと向かった。
二人の子どもが弾く曲はストリーボックの「ギャロップ」とショパンの「マズルカ イ短調 ＯＰ．６８−２」だ。
「うまくいくかな？」多少緊張しながら出番をまつ。
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恒例の家族行事なので、私もビデオ撮影をかねて、午前１０時すぎに
家を出発し、会場へと向かった。
二人の子どもが弾く曲はストリーボックの「ギャロップ」とショパンの「マズルカ イ短調 ＯＰ．６８−２」だ。
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七夕かざり 風にゆれる
７月７日、今日は七夕まつりだ。
午前中に、フラットなサイクリングロードを６０�劼曚描�ってきた。 途中かすかに雨がぽつぽつきたが、
午後からは、薄陽が差してきて思いの外良い天気になってきた。
夕方から久しぶりに、七夕かざりを見に家族で出かけた。
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午前中に、フラットなサイクリングロードを６０�劼曚描�ってきた。 途中かすかに雨がぽつぽつきたが、
午後からは、薄陽が差してきて思いの外良い天気になってきた。
夕方から久しぶりに、七夕かざりを見に家族で出かけた。
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今日も エコ通勤＆夕方サイクル
今日も朝から晴天。いいねえ。エコ通勤・行くかな。
午後から出張だが、自転車移動でクリアー。
５時３０分過ぎに終わった。乗るか？サイクリングロード。
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午後から出張だが、自転車移動でクリアー。
５時３０分過ぎに終わった。乗るか？サイクリングロード。
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夕涼み サイクリング
昨日の雨も上がり、今日は晴天で暑かった。
７時近くまで仕事をしていたが、帰り道少し遠回りをした。
夕暮れのサイクリングはまた気持ちよい。
７時近くまで仕事をしていたが、帰り道少し遠回りをした。
夕暮れのサイクリングはまた気持ちよい。
エコ通勤 梅雨空の間・・
朝起きると、パソコンのスイッチを入れる。
今日の降水確率は・・地域限定で確認する。
大丈夫そうだなあ。そう思い出発。
今の天気は読めない。
今日の降水確率は・・地域限定で確認する。
大丈夫そうだなあ。そう思い出発。
今の天気は読めない。
川辺で夕涼みしながら・・
サイクリング・ロードを軽く走った後、自転車を止め、川辺に行く。
梅雨特有の「蒸し暑い」日が続くが、川面を撫でる風がとても気持ちよい。
しばらく、時を忘れてリラックスできた。
梅雨特有の「蒸し暑い」日が続くが、川面を撫でる風がとても気持ちよい。
しばらく、時を忘れてリラックスできた。
ヒルクライム ひたすら登る！
ヒルクライムに挑戦、標高約１００ｍの自宅から出発。
登って、登って等高線を横に走る一番上の道路を目指す。
最初は、なだらかな登りだが、徐々にきつくなってくる。
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登って、登って等高線を横に走る一番上の道路を目指す。
最初は、なだらかな登りだが、徐々にきつくなってくる。
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ステーキ 結婚記念日
６月３０日は、１６回目の結婚記念日だった。
バーベキューセットを庭に持ち出して、ステーキを焼く。
昨日買っておいたワインで乾杯して、家族で楽しんだ。
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バーベキューセットを庭に持ち出して、ステーキを焼く。
昨日買っておいたワインで乾杯して、家族で楽しんだ。
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